Råd til deg som har kransåresykdom 

• Røykeslutt. Dersom du røyker er dette absolutt viktigste tiltak for å redusere risikoen for ny hjertesykdom. Det finnes gode hjelpemidler ved røykeslutt. Snakk med oss eller med fastlegen din.
• Normalt blodtrykk. Behandlingsmål er blodtrykk  <130/80  mmHg. Fastlegen vil følge opp dette, men du må selv bestille time.
• Reduksjon av kolesterolnivået i blodet. Vanligvis brukes medisiner for dette. Behandlingsmål er LDL-kolesterol < 2,5 mmol/l.
• Normal vekt. Dersom du er overvektig anbefales vektreduksjon gjennom sunt kosthold og økt fysisk aktivitet. Vi gir gjerne råd.
• Godt regulert blodsukker. Ved diabetes er det ønskelig med langtidsblodsukker HbA1c < 6,5.
• Sunt kosthold. Vi anbefaler mer frukt, grønnsaker og fisk! Spis mindre sukker og animalsk fett.
• Årlig influensavaksine. Alle som har hatt hjertesykdom bør vaksineres mot influensa. Dette bidrar til å redusere risikoen for ny hjertesykdom.
• Daglig trim. Vi anbefaler minst 30 minutter lett trening daglig, f.eks. en rask spasertur.
• Bruk av medisiner som foreskrevet ved utskrivelse/fra fastlege. Vi minner spesielt om at medisiner som forhindrer blodpropp etter PCI må tas hver dag uten pauser. Ved kirurgiske inngrep/tannbehandling som krever stopp i disse medisinene, må vi forespørres på forhånd. Disse medisinene bør ikke kombineres med vanlige smertestillende medisiner (unntatt paracetamol).

 
Ved nye symptomer fra hjertet må du kontakte fastlege, evt. ringe 113 så raskt som mulig.